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6道精品菜谱送给孕妈妈妈健康肚子里的宝宝才能健康!

* 来源 :http://www.explosaomp3.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-06-13 05:43 * 浏览 :

  食材准备:花生米200克、猪蹄1000克、老姜30克、盐25克、葱10克、胡椒粉0.15克、味精0.1克

  3、把大锅置旺火上,加清水2.5千克,下猪蹄,烧沸后捞尽浮沫,放进花生米、生姜;

  4、猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加盐继续炖。待猪蹄炖烂后,起锅盛入汤盆,撒上胡椒粉、味精、葱即可,开始享用吧!

  食材准备:羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、食盐、胡椒、醋适量。

  3、 香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内,加入适量水,置炉火上烧开后,改用文火煎煮1小时;

  1、猪肝洗净切成薄片,加入盐、水淀粉拌匀;青蒜切段,冬笋、胡萝卜切成棱形片;

  2、锅中放少许油,用葱、姜、蒜爆锅后放入豆瓣酱炒香,再加入糖、醋、盐、酱油翻炒;

  4、依次放入胡萝卜片、冬笋片、青蒜段,翻炒几下后用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可出锅。

  食材准备:干贝一把、大白菜、大叶片6,7片、小叶片10片、鸡蛋2个、盐适量、香油

  2、大白菜切丝,锅里放白菜丝,放泡发干贝的水,均匀撒半勺盐,在最摆干贝,盖锅盖 小火煮。

  3、锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中,加姜末、精盐拌匀,捞出来凉2分钟,再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。

  3、锅热放油,油热放葱蒜,炒出香味儿后放菜花翻炒,调中小火,放番茄酱,盐,翻炒一下,盖锅盖,小火焖,隔几分钟就打开锅盖翻炒一下,直到菜花变软可以放蚝油 酱油 醋糖等就可以出锅了!